リングフィットアドベンチャーで効果を得た人のブログを見てわかった3つの共通点

ダイエット目的でリングフィットアドベンチャーを取り入れている人は今の世界情勢もあってか、大勢の方がいます。

一朝一夕で結果が出るものではないけれど、実際にどんな経過で変化していったのかを記録している方は少なくないです。

そこで今回はリングフィットアドベンチャーでダイエットをしようと試みているブログを書かれているブロガーさんの記事をまとめてみて、どのようないきさつで、どのようか効果が得られたのかをまとめてみてわかったことを記事にしてみました♪

ぷぷんた
やはり人それぞれ結果には個人差や特徴があるので、様々な人の効果が違っていて面白いです!
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リングフィットアドベンチャーダイエットブログ① ~おリカさん~

おリカさんは毎日欠かさずリングフィットアドベンチャーをプレイしたわけではなく、1週間に1,2回のペースで運動していたそう。

 

効果はお腹周りがスッキリと!

2か月後の結果になりますが、週に1,2回のプレイで得られた効果はウエストがマイナス2cm!!

素晴らしい結果ですね!毎日ではなく週に1,2回なら無理なく続けられるペースです。それでウエストがマイナス2cmなら願ったりかなったり♪

しかし体重は0.2kg増えていたそう。笑 これは筋肉量が増して体重が増えて、お腹周りが筋肉で引き締められたという効果の表れかと思われます!

ぷぷんた
プレイ前は履けなかったデニムがまた履けるようになったというのは感動ものですね!!
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リングフィットアドベンチャーダイエットブログ② ~OLたまみさん~

 

OLたまみさんがリングフィットアドベンチャーをプレイして実感した効果はなんと8点もあったとのこと!

 

リングフィットアドベンチャーをプレイして得られた効果8つ

  1. 痩せる
  2. 体力がついた
  3. 姿勢が良くなった
  4. 運動する習慣が付く
  5. メンタルが鍛えられた
  6. 肩こりが解消した
  7. 脳トレにもなる
  8. 睡眠の質が上がった

と、上記の8つの効果を実感できたそう。

最初にご紹介したおリカさん同様、パツンパツンだったシャツがするっと着こなせるようになり、くびれができたと家族にも驚かれたそう。

また、OLたまみさんにとっては姿勢が良くなり猫背が改善したという点が非常にメリットを感じたそうです。

ぷぷんた
こんなにも多くの効果を感じられる家庭内ゲームって他にないんじゃないでしょうか?笑
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リングフィットアドベンチャーダイエットブログ③ ~みずーさん~

 

さきほどご紹介したOLたまみさんが感じた効果は8つでしたが、みずーさんは更に上をいく9つの効果を感じたみたいです!

 

リングフィットアドベンチャーをプレイして得られた効果9つ

  1. 今まで続かなかった筋トレが継続できた
  2. 筋トレが自己流にならない
  3. 日常の動作がスムーズに
  4. 腰痛が解消された
  5. 姿勢が良くなった
  6. 顔色が良くなり顔付もスッキリした
  7. 上半身と下半身のバランスがとれてきた
  8. 短期間で筋トレの効果を実感できた
  9. 美意識が高まった

お2人に共通する点もあれば、それぞれ違った効果を感じられた点も様々ですね!

みずーさんが得られた効果の中で気になったのが最後の『美意識が高まる』というポイント。

これは女性ならではの視点のような気がしました!

筋トレで自分の身体に良い変化が現れると更に自分を高めていきたいと言う向上心が芽生えたそうです。

普段は買わない化粧品を買ってみたり、効率良くキレイになるためにソイプロテインを摂り始めたりと、普段の行動に変化が出てきたのだとか。

確かに運動後にソイプロテインを飲んでたんぱく質を補給すると筋肉痛の治りが早くなったり、基礎代謝量アップなど、様々なメリットがあります。

ぷぷんた
女性も男性もソイプロテインの摂取はとてもおすすめですよ♪

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リングフィットアドベンチャーダイエットブログ④ ~kzmさん~

ゲーム開始当初は動くとお腹が動いているのがわかるくらいのぽっちゃり体型だったというkzmさんが、なんと・・・

 

半年間でマイナス11kgを達成!

週5日間、1日のプレイ時間は平均30分のトレーニングを行っていたとのこと。

kzmさんの場合は結果にコミットするため、積極的に辛い技を選んでリングフィットアドベンチャーをプレイしていたそうです。

特に『マウンテンクライマー』は本当にきつくて、初心者には鬼のようなトレーニング。笑

また、食事もそこまでストイックなメニューにはしていなかったようで、お昼にカップ麺を食べていてもこの結果を得られたというのは驚きです!

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いろいろな方のリングフィットアドベンチャーダイエットブログを見てわかった効果の違い

ここまで4人の方のリングフィットアドベンチャーを用いたダイエットについて拝見させていただきましたが、共通してわかったことをまとめてみました!

 

運動が苦手な人でも楽しく続けられる

これは運動が苦手でダイエットを避けている人には本当に嬉しいポイントで、身体を動かすことが苦手な人でも楽しく続けられるゲーム性がピカ一です!

また、飽き性な人にもおすすめで、アドベンチャーモードを進めていくにつれて新しい要素が次々に追加されていきます。

ぷぷんた
なのでつい、先の展開が気になり、日々のトレーニングが日課になり、結果的にはダイエットの効果を実感できるという素晴らしいゲーム性になっています♪

 

きちんと続けた先には必ず嬉しい結果が待っている

どんなダイエットでも即効性はないので、短期間で目標の体型を作るのは難しいですが、少なくとも1カ月以上は続けていくと、必ずその結果はあとからついてきます。

ご紹介した4名以外にもプレイした人の記事を読みましたし、筆者自体も実感していますが、やはりそれなりにリングフィットアドベンチャーを続けていればダイエットの効果は多かれ少なかれ出てきます。

しかし、中にはリングフィットアドベンチャーは効果がないと嘆いている人も少なからずいます。

ぷぷんた
そんな人は結果が出ないと判断する期間が短すぎたり、勘違いをしているので、きちんと一定期間続けてみることが重要ですよ♪
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ちゃんと続けていればちょっと甘えても結果は出る

この4名の中で一番すごい効果を得られたのが11kgマイナスのkzmさんです。

そんなkzmさんでも、お昼にカップ麺を食べると言う、ダイエット中の人の食事とは思えないメニューを摂っていても、きちんと効果を得られたということは大きいです。

ぷぷんた
kzmさんのように厳しいトレーニングを積極的に選ぶなどと、リングフィットアドベンチャー内では自分に甘い選択はしない方が良いかも知れませんが、たまには自分の好きなものを好きなだけ食べる『チートデイ』を設けても、結果は得られるものですよ♪
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リングフィットアドベンチャーで効果を得られた人のブログを見てわかったことまとめ

4名の方のリングフィットアドベンチャーダイエットブログを拝見して、わかったことが3つもありました。これは大きな収穫です!!

やはりリングフィットアドベンチャーはダイエットに効果があり、運動が苦手だったり飽き性な人でも無理なく続けることができるゲームなのだということがわかりました。

かく言う筆者も飽き性ですが、リングフィットアドベンチャーを普段の生活に取り入れてからマイナス7kgを達成できた経験があります。

ぷぷんた
自宅で簡単手軽にトレーニングできるリングフィットアドベンチャーは、周りの目を気にせず自分のペースで出来て、しっかりとダイエット効果が得られる、現代人にはもってこいのトレーニングアイテムであること間違いなしです!

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