【リングフィット】30日で-3.2kg達成!30代男が運動負荷30で続けた結果

今やちまたでは入手困難なリングフィットアドベンチャー。

それなのにテレビ番組やらCMやらで煽られるので欲しい人にとってはえらい嫌がらせですよね。笑

そしてついにリングフィットアドベンチャーを手に入れてから1カ月が経ちました。

30日も毎日運動を飽きずに続けられるリングフィットアドベンチャーのゲーム性には驚きです!! ただ単に闇雲にプレイするのではつまらない、というか数字に見えて結果がわかるほうがやっていて楽しいので、リングフィットアドベンチャーをプレイした初日から、我が家ではタニタの体組成計で体重から筋肉量、体脂肪率、基礎代謝などを日々計測しております。

なので今回は、実際にプレイして30日が経過した時点での色々な数字の変化についてご報告させていただこうと思います! リングフィットアドベンチャーを効率的にプレイしたいあなたへ

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ぷぷんた
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ぷぷんたのスペック

まずはぼくのスペックや、プレイし始めの時の体重などから記載していこうかと思います。

・年代:アラサー
・身長:180cm
・体重:75.1kg
・体脂肪率:20.4%
・内臓脂肪レベル:9
・基礎代謝:1692kcal
・身体年齢:31歳
・筋肉量:56.7kg
・座りっぱなりの仕事なのでほぼ毎日の運動量はここ数年皆無

180cmあれば75kgでもあからさまにデブ!って程ではないのですが、ぼくの場合お腹のぽっこり具合がやばいです。

10代、20代の頃とは違いますね。

30代怖し。

噂では180cm、70kgというのが女性にとって理想の男性像らしいので、目標をとりあえず70kgに設定して、日々トレーニングを頑張っています(動機が不純)。

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